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2021年、令和3年4月の寺庄健康館のフィットネス時間割です。

長らくお休みいただいておりました、

ヨガクラスが復活しました。

毎週、土曜日10時から1時間。

初心者、男性、

現在お身体を治療中の方(軽度)

の方もOK。

身体が硬い、もう年だから無理とか関係なし。

ヨガはリラックスと呼吸法が大事です。

幅広い年齢層の方が参加されています。

お申し込みは寺庄整骨院まで。