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2021年、令和3年5月の寺庄健康館のフィットネス時間割です。

現在、ようやくワクチン接種が本格的に

行われるようになってきました。

世界2位、3位の製薬技術を持つ日本が

この体たらくなのは、

政治の失敗としか思えません。

早くみんなで楽しく会食を出来るように

なればいいと願います。

長期間にわたるマスク生活は、次第に浅い呼吸しか

しなくなり、酸素の量の不足や猫背の増加につながり

身体に悪影響が多くなります。

そんなときこそ、ヨガの出番です。

ヨガはポーズ、より呼吸法です。

ヨガクラス開催中です。