12月のフィトネスのカレンダーです。
今日、今年初めての霜がありました。
寒くなってくると、身体がちぢこまるものです。
みなさま、コロナ過の長期間のマスク生活と
冬の寒さで呼吸が浅くなっています。
こんな時こそ、
ストレッチーズ
ヨガ
ストレッチポール
パーソナルトレーニング
はお役に立ちます。
心肺機能を高めて、コロナ過の冬を乗り越えましょう。
無料体験！！好評受付中です。
