カテゴリー別アーカイブ: フィットネス

新年令和5年1月のフィットネスカレンダーです。

コロナやインフルエンザに負けず、

フィトネス!!

寒くなってきましたが、フィトネスで身体を

リフレッシュしましょう。

ストレッチーズ、ストレッチポール

パーソナルトレーニング、ヨガ、

少林護身武術

各クラス、受講生募集中!!

昭和の戦後から平成時代、

日本は世界でも安心安全な国として

世界から思われていました。

もちろん、令和の今も

戦争中のウクライナや

専制国家のロシア、中国、北朝鮮などに

比べれば、自由に発言が出来ると思います。

でも、犯罪的にみれば、外国で起こっていた

ような事件が日本でも起こるように

なったように思います。

犯罪もグローバル化した?

のかもしれません。

自分の身は自分で守る。

備えあれば患いなし。

日頃の意識と練習が運命を分ける？？かもです。

少林護身武術。

楽しく、ワイワイ、稽古してます。

気軽にお問い合わせください。

本日は当館で楽しむ事が出来る

ストレッチーズを紹介します

アメリカのニューヨーク生まれ

ピラティスの有名な先生が考えました

無理なく、痛みなくポーズが取れた!

柔軟性が確実に挙がった！

猫背だったのに美しい姿勢に！

最高に気持ちいい、とにかく楽しい！

無料体験受付中!!

お気軽にお問い合わせください。

ヨガ、少林護身武術、パーソナルトレーニング

ストレッチーズ、ストレッチポール

毎日、暑い日が続きますが、

みなさん

いい汗かいてます。

みなさん、マスクを外して胸いっぱい新鮮な空気を

吸い込んで運動をしましょう。

(ＷＨＯ世界保健機構が２０２０年6月16日に運動時にマスク着用を

すべきでないと提言しています。）

少林寺拳法、剣道の有段者で達人の森岡師匠が

あなたに楽しく護身術を教えます。

様々な武術や拳法を取り入れた独自の護身術で

非力な女性や子どもでも近年増加している

暴力や性犯罪に

対処する方法を学ぶことができます。

また、日本古来の日本人に合った身体の使い方を

身に着けることは、スポーツや体育の能力向上に

必ず役に立ちます。

現在、参加されている方はとにかく楽しんでおられます。

笑いの絶えない道場です。

5月のフィットネスの時間割です。

実は少しずつスタッフや常連のお客様と準備して

いよいよ常設の教室・道場として

少林護身武術がスタートします。

森岡師匠に護身術を学びます。

非力な女性でも暴力や性犯罪に対処できる

方法を楽しく、にぎやかに学べます。

無料体験、見学できます。