月別アーカイブ: 2021年6月

コロナ過でマスク生活が長くなりますと

どうしても呼吸が浅くなり、新鮮な空気を

しっかり取り入れることが困難になります。

そこで、ヨガはもとより、

ストレッチーズや

ストレッチポールは

普段以上に、呼吸法や深呼吸を大事に

行っております。