さまざまな教室を開催しています!

ストレッチポール

ストレッチポールとは円柱型のやや硬めのクッションで、基本姿勢はストレッチポールの上で仰向けになって、お腹の深いところの筋肉が働きやすくなるためのエクササイズです。激しい筋トレはなく、深い呼吸とリラックスして動くことで、体を整えることができます。

1回(30分)

700円

ストレッチーズ教室

伸縮性のある特殊な布をつかって、カラダ全体の繋がりを良くして、より良い動きや深い動きのサポートをします。

この布を「ストレッチーズ」といいます。

初心者・男性の方も大歓迎です!

1回(45分)

1,400円

【学生限定】パーソナルトレーニング

頑張る学生さんを応援しています!

もちろん学生さんもマンツーマンで指導してもらえます。試合に向けての調整や、ダイエットなど本格的なトレーニングがお得な学生料金で受けれます。

1回(30分)

1,400円

大人のパーソナルトレーニング

マンツーマンで指導してもらえる 大人のパーソナルトレーニングを行っています。

ダイエットからボディメイク、試合に向けての調整など、本格的なトレーニングがお手ごろな価格で受けれる!と大好評です。

1回(30分)

2,100円

料金のご案内

月額費は無料!

初回に入会金・登録料として2,000円いただいております。

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会員様は設備は使い放題!
動的ストレッチ
バイク
トランポリンなどなど・・・

※フイットネス、最終来館日より6か月経過して来館が無い場合は自動退会となりますので、お気を付けくださいませ。

教室のスケジュールは下記をご覧ください

お知らせ・新着情報(フィットネス)

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2020年5月29日 ストレッチーズ Stretch-eze マットエクササイズに革命を!②ヨガ・ピラティス経験者の方へ 甲賀市 寺庄健康館 ヨガやピラティスのレッスンを受けておられる方へ提案 この「ストレッチーズ」というものは厳密に言うとエクササイズ の名前ではなく伸縮性のある特殊な布の...続きを読む
2020年5月26日 大人向けパーソナルトレーニング・学生向けパーソナルトレーニング 6月1日より解禁。甲賀市 寺庄健康館 コロナに負けるな! みなさんお待ちかねです。 身体を動かしたくてウズウズしている人、沢山おられると思います。 まず大人向けパーソナルトレーニングと学...続きを読む
2020年5月25日 ストレッチーズ Stretch-eze マットエクササイズに革命を!① 甲賀市 寺庄健康館 伸縮性のある特殊な布が、身体の中に眠っているパワーと 可能性を引き出します。 ・できない動きができるように! ・あっという間に運動効果UP! ...続きを読む
2020年4月24日 ホームページをリニューアル致しました。 今後ともよろしくお願い致します。...続きを読む