さまざまな教室を開催しています!

ストレッチポール

ストレッチポールとは円柱型のやや硬めのクッションで、基本姿勢はストレッチポールの上で仰向けになって、お腹の深いところの筋肉が働きやすくなるためのエクササイズです。激しい筋トレはなく、深い呼吸とリラックスして動くことで、体を整えることができます。

1回(30分)

770円

ストレッチーズ教室

伸縮性のある特殊な布をつかって、カラダ全体の繋がりを良くして、より良い動きや深い動きのサポートをします。

この布を「ストレッチーズ」といいます。

初心者・男性の方も大歓迎です!

1回(45分)

1,540円

【学生限定】パーソナルトレーニング

頑張る学生さんを応援しています!

もちろん学生さんもマンツーマンで指導してもらえます。試合に向けての調整や、ダイエットなど本格的なトレーニングがお得な学生料金で受けれます。

1回(30分)

1,540円

大人のパーソナルトレーニング

マンツーマンで指導してもらえる 大人のパーソナルトレーニングを行っています。

ダイエットからボディメイク、試合に向けての調整など、本格的なトレーニングがお手ごろな価格で受けれる!と大好評です。

1回(30分)

2,310円

料金のご案内

月額費は無料!

初回に入会金・登録料として2,200円いただいております。

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会員様は設備は使い放題!
動的ストレッチ
バイク
トランポリンなどなど・・・

※フイットネス、最終来館日より6か月経過して来館が無い場合は自動退会となりますので、お気を付けくださいませ。

教室のスケジュールは下記をご覧ください

お知らせ・新着情報(フィットネス)

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2023年1月27日 ハイチャージ施術でお馴染みの寺庄健康館・整骨院のR5年2月のフィットネスカレンダーです。 ...続きを読む
2022年12月26日 ハイチャージ施術でお馴染みの寺庄健康館・整骨院のR5年1月のフィットネスカレンダーです。 新年令和5年1月のフィットネスカレンダーです。 コロナやインフルエンザに負けず、 フィトネス!!...続きを読む
2022年11月24日 ハイチャージ施術でお馴染みの寺庄健康館・整骨院のR4年12月のフィットネスカレンダーです。 寒くなってきましたが、フィトネスで身体を リフレッシュしましょう。 ストレッチーズ、ストレッチポール パーソナルトレーニング、ヨガ、 ...続きを読む
2022年10月26日 ハイチャージ施術でお馴染みの寺庄健康館・整骨院のR4年11月のフィットネスカレンダーです。 昭和の戦後から平成時代、 日本は世界でも安心安全な国として 世界から思われていました。 もちろん、令和の今も 戦争中のウクライナ...続きを読む
2022年9月29日 微弱電流施術でお馴染みの寺庄健康館・整骨院のR4年10月のフィットネスカレンダーです。 本日は当館で楽しむ事が出来る ストレッチーズを紹介します アメリカのニューヨーク生まれ ピラティスの有名な先生が考えました ...続きを読む