さまざまな教室を開催しています!

ストレッチポール

ストレッチポールとは円柱型のやや硬めのクッションで、基本姿勢はストレッチポールの上で仰向けになって、お腹の深いところの筋肉が働きやすくなるためのエクササイズです。激しい筋トレはなく、深い呼吸とリラックスして動くことで、体を整えることができます。

1回(30分)

770円

ストレッチーズ教室

伸縮性のある特殊な布をつかって、カラダ全体の繋がりを良くして、より良い動きや深い動きのサポートをします。

この布を「ストレッチーズ」といいます。

初心者・男性の方も大歓迎です!

1回(45分)

1,540円

【学生限定】パーソナルトレーニング

頑張る学生さんを応援しています!

もちろん学生さんもマンツーマンで指導してもらえます。試合に向けての調整や、ダイエットなど本格的なトレーニングがお得な学生料金で受けれます。

1回(30分)

1,540円

大人のパーソナルトレーニング

マンツーマンで指導してもらえる 大人のパーソナルトレーニングを行っています。

ダイエットからボディメイク、試合に向けての調整など、本格的なトレーニングがお手ごろな価格で受けれる!と大好評です。

1回(30分)

2,310円

料金のご案内

月額費は無料!

初回に入会金・登録料として2,200円いただいております。

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会員様は設備は使い放題!
動的ストレッチ
バイク
トランポリンなどなど・・・

※フイットネス、最終来館日より6か月経過して来館が無い場合は自動退会となりますので、お気を付けくださいませ。

教室のスケジュールは下記をご覧ください

お知らせ・新着情報(フィットネス)

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2023年5月29日 ハイトーン施術で健康を目指す、寺庄健康館・整骨院のR5年6月のフィットネスカレンダーです。 現在、 毎週土曜日に稽古している少林護身武術について 簡単に紹介します。 2021年に少林寺拳法と剣道の有段者である宗師が いろ...続きを読む
2023年5月9日 毎週土曜日にストレッチポール教室が始まります。 日頃から、当館のフィットネスを ご利用いただいている皆様や   身体にいいことを何かやりたい、 何かないかなぁと思って...続きを読む
2023年4月28日 いよいよ、4月30日(日)少林護身武術 ストレッチポール無料体験会を行います。 ・少林護身武術(3部制)出入り自由 10時〜12時 13時〜15時 15時〜17時   ・ストレッチポール(予約...続きを読む
2023年4月28日 ハイトーン施術で健康を目指す、寺庄健康館・整骨院のR5年5月のフィットネスカレンダーです。 4月30日日曜日に少林護身武術、ストレッチポール の無料体験会があります。 そのあと、 5月から毎週土曜日 17時40分から30分間 ...続きを読む
2023年3月29日 ハイトーン施術で健康を目指す、寺庄健康館・整骨院のR5年4月のフィットネスカレンダーです。 5月のゴールデンウイーク明けから ストレッチポール教室が新たに増えます。 毎週土曜日、17時40分から30分間、 少林護身武術の前に行...続きを読む