甲賀市で猫背の改善をするなら寺庄フィットネスへ🐈

寺庄整骨院で行われている、寺庄フィットネスでは、「ストレッチポール」の教室を行っています！

この写真では、ストレッチポールに乗り、手を広げて上下に動かして頂いています！

肩が痛い方や、肩こりのある方は手を広げるだけでかなり効きます！！

胸も開いてすごく気持ちがいいです！

その上で、腕を上下にゆっくり動かしていただくことで、肩の可動域が広がり、肩こりや四十肩五十肩の改善に繋がります！

また、ストレッチポールに乗っていただくことで姿勢の改善にも繋がり、猫背やストレートネックを解消することが期待できます！

ストレッチポールにはまだまだ沢山の効果があるので、気になった方はぜひとも寺庄フィットネスへお越しください✨️

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